환절기면역1 양파 속 항산화제 퀘르세틴의 다양한 효과와 부작용 : OOO을 꼭 확인해야 하는 이유는? 안녕하세요! 오늘은 우리가 흔히 주방에서 사용하는 양파에 대해 이야기해볼까 해요. 양파는 단순한 요리 재료를 넘어서 우리 건강에 아주 좋은 항산화제인 퀘르세틴을 함유하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 양파 속 퀘르세틴의 다양한 효과와 그에 따른 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 퀘르세틴이란 무엇인가?퀘르세틴은 양파, 사과, 체리, 케일, 적포도 등 다양한 과일과 채소에서 발견되는 항산화제 성분입니다. 노란색 또는 주황색 계열의 플라보노이드 색소 중 하나로, 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는데, 몇 가지 주요한 효과는 다음과 같습니다.1.항염증 효과: 염증 반응을 억제하고 조직 손상을 완화시키는 데 .. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
