당뇨2 밤에 자꾸 깨면 아침 혈당이 높아지는 과학적 이유 어제 저녁 적게 먹었는데, 왜 아침 혈당은 130이 넘을까?"어제 저녁도 적게 먹었고, 운동도 했는데... 도대체 왜 아침 혈당은 130이 넘는 걸까?"혹시 오늘 아침에도 혈당 측정기를 보며 한숨 쉬지 않으셨나요?많은 분들이 낮 동안의 식사와 운동에는 신경을 쓰지만, 정작 '자는 동안' 내 몸에서 무슨 일이 일어나는지는 놓치고 계십니다. 특히 50대가 넘어가면서 우리를 괴롭히는 불청객, 야간뇨가 있습니다.자다가 소변이 마려워 한두 번씩 깨보신 적 있으시죠? "나이 들면 다 그렇지" 하고 넘기셨겠지만, 사실 이 순간이 **공복혈당이 치솟는 '결정적 타이밍'**일 수 있습니다.만일 새벽 3~4시쯤 꼭 깨서 화장실에 간다면, 귀찮더라도 이때 혈당을 한 번 체크해보시길 권합니다. 오늘은 왜 야간뇨가 혈당을 망치.. 2025. 12. 13. 당신이 알아야 할 '고혈당'에 대한 모든 것 당신이 알아야 할 '고혈당'에 대한 모든 것안녕하세요!오늘은 여러분과 함께 꼭 알아야 할 중요한 주제 중 하나인 '고혈당'에 대해서 이야기해보려고 합니다. 우리의 건강과 직결된 문제이니, 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈당이란 무엇인가? 고혈당은 혈액 내 당 수치가 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 주요 에너지원이며, 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬에 의해서 조절됩니다. 일반적으로 공복 시 혈당은 70~100mg/dL, 식후 2시간 혈당은 90~140mg/dL 이하가 정상 범위입니다. 그러나 고혈당은 이러한 정상 범위를 초과하여 혈당 농도가 높아지는 경우를 의미하며, 당뇨병 전단계 또는 당뇨병의 주요 증상 중 하나 입니다.고혈당은 다양한 원.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
