면역력2 면역력 강화에 좋은 브로멜라인과 퀘르세틴 효능과 주의점 안녕하세요? 오늘은 많은 분들이 평소에 관심을 많이 갖고 계신 면역력에 대해서 이야기해보려고 합니다. 바로 브로멜라인 (Bromelain)과 퀘르세틴 (Quercetin)입니다. 이 두 가지 성분에 대해서 잘 모르셨던 분들도 이번 기회에 한 번 알아가시면 좋을 것 같아요. 퀘르세틴? 브로멜라인? 효소란 생물체 내 화학반응을 촉진하는 단백질 촉매체로서 음식 소화 및 영양소 흡수에 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 브로멜라인과 퀘르세틴은 대표적인 소화 효소로 알려져 있습니다. 브로멜라인은 파인애플 줄기와 열매에서 추출한 천연 효소로 항염증 및 소화 작용에 탁월한 효과가 있습니다. 단백질 분해를 촉진하여 소화를 돕고, 염증 유발 물질을 억제하여 관절염, 알레르기 등의 질환에도 유용합니다. 또 상처 치유를.. 2024. 10. 14. 양파 속 항산화제 퀘르세틴의 다양한 효과와 부작용 : OOO을 꼭 확인해야 하는 이유는? 안녕하세요! 오늘은 우리가 흔히 주방에서 사용하는 양파에 대해 이야기해볼까 해요. 양파는 단순한 요리 재료를 넘어서 우리 건강에 아주 좋은 항산화제인 퀘르세틴을 함유하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 양파 속 퀘르세틴의 다양한 효과와 그에 따른 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 퀘르세틴이란 무엇인가?퀘르세틴은 양파, 사과, 체리, 케일, 적포도 등 다양한 과일과 채소에서 발견되는 항산화제 성분입니다. 노란색 또는 주황색 계열의 플라보노이드 색소 중 하나로, 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는데, 몇 가지 주요한 효과는 다음과 같습니다.1.항염증 효과: 염증 반응을 억제하고 조직 손상을 완화시키는 데 .. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
