수축기혈압1 혈압 낮추는 법 혈압 정상 수치 회복 혈압 낮추는 법 혈압 정상 수치 회복 안녕하세요? 최근 현대인들은 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 고혈압 환자가 증가하고 있습니다. 고혈압은 소리 없이 찾아오는 무서운 질환 중 하나이며, 합병증을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요한데요, 그렇다면 어떻게 하면 혈압을 낮출 수 있을까요? 오늘은 혈압 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 정의 고혈압은 동맥의 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 현대인의 주요 사망 원인 중 하나로 알려져 있기도 합니다. 혈압을 혈액이 동맥벽에 가하는 힘을 나타내는데, 수축기 혈압(최고혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 구성됩니다. 일반적으로 정상 혈압 범위는 수축기 혈압 90~ 120mmHg, 이완기 혈압 60~80mmHg인 데 비해, 수축기 혈압이 .. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
