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건강38

아이들에게 위협적인 마이코플라즈마 폐렴 증상과 진단, 치료법 안녕하세요? 요즘처럼 일교차가 큰 날씨에는 아이들 건강관리에 더 신경 쓰게 되는 것 같아요. 특히, 폐렴은 아이들에게 매우 위험할 수 있는 질병 중 하나인데요. 오늘은 그 중에서도 마이코플라즈마 폐렴에 대해서 알아보려고 합니다. 건강한 가을, 겨울을 보내기 위한 정보, 함께 살펴볼까요?  마이코플라즈마 폐렴이란 무엇인가? 마이코플라즈마 폐렴은 주로 어린 아이들에게 영향을 미치는 감염성 질환입니다. 이 질병은 마이코플라즈마 박테리아에 의해 발생하며, 호흡기 계통을 감염시켜 기침, 발열, 인후통, 천명 (숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리) 등의 증상을 유발할 수 있습니다.  일반적으로 겨울과 봄에 유행하며, 5세 이하의 영유아에게서 가장 흔하게 발생합니다. 일부 경우에는 합병증이 발생할 수도 있는데, 특히 천식이나.. 2024. 10. 14.
양파 속 항산화제 퀘르세틴의 다양한 효과와 부작용 : OOO을 꼭 확인해야 하는 이유는? 안녕하세요!  오늘은 우리가 흔히 주방에서 사용하는 양파에 대해 이야기해볼까 해요. 양파는 단순한 요리 재료를 넘어서 우리 건강에 아주 좋은 항산화제인 퀘르세틴을 함유하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 양파 속 퀘르세틴의 다양한 효과와 그에 따른 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 퀘르세틴이란 무엇인가?퀘르세틴은 양파, 사과, 체리, 케일, 적포도 등 다양한 과일과 채소에서 발견되는 항산화제 성분입니다. 노란색 또는 주황색 계열의 플라보노이드 색소 중 하나로, 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는데, 몇 가지 주요한 효과는 다음과 같습니다.1.항염증 효과: 염증 반응을 억제하고 조직 손상을 완화시키는 데 .. 2024. 10. 14.
잠을 많이 자는데도 내가 수면장애라고? 불면증부터 수면 무호흡증까지, 수면장애의 모든 것 요즘 수면의 중요성에 대해서 많이 생각하게 되네요. 낮이 짧아지고, 밤이 길어지는 계절이 되니 밤 시간을 어떻게 보내는지, 밤에 잘 자는 것이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫게 됩니다. 그래서 오늘은 불면증부터 수면 무호흡증까지 다양한 수면장애에 대해서 이야기해려고 합니다. 누워도 잠이 잘 오지 않거나, 중간에 자주 깨는 분들은 꼭 한 번 읽어보세요. 수면장애란 무엇인가?  수면장애는 수면의 질과 양이 저하되어 일어나는 다양한 문제들을 포함하고 있습니다. 이 장애는, 불면증, 수면 무호흡증, 기면증과 같은 여러 형태로 나타날 수 있으며, 각각의 특성과 원인이 다릅니다. 수면장애는 현대 사회에서 매우 흔한 문제로, 성인 10명 중 3명이 경험하게 되는데, 스트레스, 생활습관, 환경적 요인 등이 주요 원인.. 2024. 10. 14.
독감 VS. 감기, 아직도 구분하기 힘들다면? 이제 무더운 여름이 가고, 일교차가 큰 가을이 왔습니다. 아침 저녁으로 쌀쌀해져서 감기나 독감에 걸리기 쉬운 계절인데요, 많은 분들이 감기와 독감을 혼동하기 쉽습니다. 사실, 이 두 질병은 원인과 증상이 다르고, 치료법 또한 다르므로, 두 질병의 차이를 정확히 알고 있는 것이 중요합니다.  독감 VS. 감기, 무엇이 다른가요?  독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 바이러스는 주로 겨울철에 유행하며, 감염력이 매우 높습니다. 독감은 일반 감기와 다르게 증상이 심각하게 나타날 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람들에게는 위험할 수 있습니다.  감기는 주로 여러 종류의 바이러스, 특히 라이노바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 주로 가벼운 증상을 동반하며, 보통 1주일 이.. 2024. 10. 13.
수면장애, 이것만 알면 의외로 쉽게 극복 가능! 여름 내내 열대야와 무더위로 밤잠 설치신 분들 많으실텐데요, 이제 날씨가 선선해지니 잠을 자고 일어나기에도 알맞은 온도 습도인 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, 밤잠을 설치거나, 악몽에 시달려서 무거운 아침을 맞고 계신 분들은 없으신가요?  저는 오랫동안 하루 기본 10시간 이상씩 근무하는 직장생활을 하면서 온갖 증상에 시달렸는데, 그 중 하나는 바로 수면장애였습니다. 제대로 잠을 잘 수도 없고, 잠 자는 시간도 절대적으로 너무 짧고, 집에 돌아가면 업무 긴장감이 지속되어서 술을 마시지 않고는 잠을 자기 어려운 지경에까지 갔습니다. ㅠ  오늘은 저를 포함해서 많은 사람들이 겪고 계신 수면장애에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 이 글을 읽고, 극복할 수 있는 방법과 tip을 얻어가신다면 앞으로의 일상이 지.. 2024. 10. 6.
브로멜라인 효능과 섭취방법 브로멜라인이란? - 건강을 위한 자연의 선물최근 브로멜라인에 대한 소비자들의 관심이 크게 증가하면서브로멜라인을 주성분으로 한 영양제, 보조제가 많이 출시되어 있습니다.  브로멜라인(Bromelain)은  파인애플 줄기에서 추출되는 단백질 분해 효소로, 각종 염증 질환을 일으키는 단백질 작용을 억제하고 단백질 분해를 촉진해  혈액 내 섬유소와 불순물을 분해합니다.이를 통해 염증과 부종을 감소시키고 통증 경감에도 효능이 있는것으로 알려져 있어,  수술 환자들의 부기를 낮추는 데 사용되기도 합니다. 브로멜라인이 소염효소제의 주요 성분으로 사용되고 있을 만큼,  브로멜라인의 염증영양제로서의 항염 효능은 널리 인정되고 있습니다. ​브로멜라인은 염증 반응을 일으키는 히스타민의 분비를 줄여주며,  박테리아를 죽이고 .. 2024. 10. 6.
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